企业服务

健身房科学营养课程

设立健身房内的科学营养课程,帮助长期参与者。

太阳能泳池设备

推广太阳能泳池设备,倡导环保游泳方式。

运动直播课程

提供运动直播课程,拓展参与的时空限制。

极限翻转课堂

实施极限翻转课堂,提升学员对运动的理解。

夏季青年运动会

组织夏季青年运动会,促进各个学校间的交流。

高尔夫课程

提供高尔夫教学课程,帮助初学者掌握基础技能。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

青少年每周应至少进行三次有氧锻炼和力量训练。
通常由于延迟性肌肉酸痛(DOMS)造成的。
设定阶段性小目标,记录进展并表扬自己的努力。
逐步增加跑步距离和时间,同时进行间歇训练可以提升耐力。